Sanftes Yoga für jedes Alter

Das Beste! Sie müssen kein AWO -Mitglied sein um mitzumachen! 

Einfach kommen und mitmachen! 

AWO-Mitglieder zahlen einen Beitrag von 2,00 € 

Nichtmitglieder 5,00 € pro Teilnahme 

Bei uns kommt es nicht auf die Perfektion, sondern auf Spaß an Bewegung an! 

Alle Personen mit leichten bis mittelschweren Bewegungseinschränkungen, die sich mit dem klassischen Yoga nicht anfreunden können, aber trotzdem Spaß an Bewegung und Entspannung haben, können jederzeit mitmachen. 

Was muss ich mitbringen? Bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Anti Rutsch-Socken, ein kleines Kissen, eine kuschelige Jacke oder Umhang 

Was erwartet mich? Leichtes aufwärmen mit Musik, Körper- und Dehnübungen im Sitzen und Stehen, welche die Beweglichkeit und Koordination fördern, Atemübungen und zum Schluss noch eine wunderschöne Entspannungsreise.

Kursleiterin: Martina Merz 0160-94904608